מהי ההתמקדות ואיך היא שינתה את חיי

מהי ההתמקדות ואיך היא שינתה את חיי

בהתמקדות נתקלתי לראשונה כשיצאתי לסדנת זוגות בת שלושה ימים.
לא באתי בגלל ההתמקדות. באתי בגלל הסקרנות וגם בגלל שאני חובבת סדנאות שעוסקות בזוגיות גם ברמה האישית וגם ברמה המקצועית.
פגשתי שם מטפלות שלמדו התמקדות ודברו בשבחה. הן סיפרו לי שהיא מקצרת את הדרך בטיפול, מאפשרת לעקוף את השכל שמספר לנו שוב ושוב את אותו הסיפור, ולרדת לשורש העניין.
ההתמקדות עובדת דרך הגוף, והגוף חש מצבים, מגיב אליהם ו……דובר אמת.
וכך התחלתי קורס בסיס שהיה הראשון בסידרת הקורסים שהסמיכו אותי ללמד התמקדות.
מצאתי אוצר.

כבר בתקופת הקורס למדתי דרך חדשה ובעיקר מועילה שהובילה אותי לפריצות דרך בהמון מקומות שהיו תקועים.
הגוף שלנו הולך אתנו לכל מקום. הוא לעולם שם ותמיד מדבר, רק שבעידן שבו אנו חיים קידשנו את השכל ורובנו לא התפנינו להקשיב לגוף שמדבר בקול דממה דקה.
למדתי את אמנות ההקשבה לפנימה שלי ואימצתי אותה לחיי האישיים והמקצועיים.
הרבה מכאובים ומצוקות גופניות שהטרידו אותי נעלמו אחרי שהקשבתי למה שהיה להם לספר לי.
הרבה פעמים אנשים מגיעים למצבים קיצוניים כי לא שמעו את הלחישה של הגוף שהפכה לאט לאט לצעקה ולמחלה.

הסיפור על טראומת חול
דוגמא לכוחה של ההתמקדות היא התגברות מפתיעה ומרגשת שהיתה לי על טראומה שהגוף שלי זכר ואני לא זכרתי.
כל נסיעה שלי לחול במשך שנים היתה חוויה טראומטית. לא הבנתי למה ברגע שאני יורדת מהמטוס אני חווה תחושה של דיכאון. לא משנה לאן נסעתי ועם מי נסעתי זה קרה כל פעם מחדש.
היה אפילו שלב שבו החלטתי לוותר אבל כל פעם התפתיתי וקיויתי אך לשווא. התופעה חזרה על עצמה שוב ושוב. (לא מכירה ולא חווה תחושות כאלה בארץ, תחושה של מוות. כלום לא מעניין).
שום דרך לא הועילה, כל הניסיונות לפתור את החידה ולשנות את ההרגשה עלו בתוהו..
עד שהגעתי להתמקדות.
ובסידרה של התמקדויות לאט לאט נפתרה התעלומה והסתבר שהגוף זכר משהו שאני לא זכרתי, טראומה איומה שקרתה לי בחול והוא(הגוף) הגיב לטראומה בדרך הדיכאונית הזו.
ודרך ההתמקדות היא התגלתה ודרכה היא התפוגגה והיום אני יכולה להתענג כמו רוב בני האדם מחוויות ונופים בחול.
פתאום גיליתי שלכת יפהפה בוושינגטון, שהיתה שם גם שנה קודם אבל לא הבחנתי בה.

והיום ההתמקדות מלווה אותי בחיי האישיים והמקצועיים. היא זמינה לי בכל רגע שהרי גופי הולך אתי לכל מקום ויש לי בתוכו "גי' פי אס" שמכוון אותי וחוסך לי ולמטופלים שלי המון מצוקות.
היכולת הזו להקשיב פנימה הולכת ומשתכללת עם הזמן ומאפשרת חיים מלאים והרמוניים יותר.
איך אמרה לי אחת המטופלות שלי ?
"זאת פעם ראשונה בחיי שאני יודעת לשאול את עצמי למה אני זקוקה ולתת לעצמי מענה מדוייק.
הדרך הזו לימדה אותי וממשיכה ללמד אותי היכרות עמוקה עם עצמי ויכולת לתת מענה למה שמבקש זאת מבפנים ."

לפרטים על הקורס הקרוב הקליקו כאן